EMDR : Une approche révolutionnaire pour le traitement du traumatisme
L'EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Désensibilisation et Reprogrammation par le Mouvement des Yeux), est une approche thérapeutique novatrice qui a été développée dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Elle est principalement utilisée pour le traitement des traumatismes psychologiques, tels que les troubles de stress post-traumatique et les phobies. Cette méthode a d'abord eu beaucoup de résultats auprès des militaires ayant participé à des guerres. Depuis sa création, l'EMDR a gagné en popularité et est devenue une méthode de traitement reconnue dans le monde entier, comme par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en 2013 , l'INSERM (Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale) en 2004 et 2015, et l'HAS (Haute Autorité de Santé en France) en 2007 .
L'EMDR repose sur l'idée que les traumatismes psychologiques sont le résultat d'expériences traumatisantes qui n'ont pas été correctement traitées par le cerveau. Ces souvenirs restent bloqués dans le système nerveux, provoquant des symptômes tels que des cauchemars, des flashbacks et une anxiété accrue. L'objectif de l'EMDR est de désensibiliser ces souvenirs traumatiques et de les retraiter de manière à ce qu'ils ne provoquent plus de détresse émotionnelle.
Comment ça marche?
La technique de base de l'EMDR implique de demander au patient de se concentrer physiquement sur l'image, les sensations et les émotions liées au souvenir traumatique. La personne suivra la main de la thérapeute, (ou toute autre Stimulation Bilatérale Alternée, SBA, comme le taping, consistant à tapoter légèrement les bras ou les genoux de la personne...) par ses mouvements oculaires bilatéraux et alternés.
Cela active le système de traitement de l'information par le cerveau, permettant au patient de retraiter le souvenir, en le recalibrant positivement. Au fur et à mesure des séances, le patient devient de moins en moins réactif émotionnellement au souvenir traumatique, ce qui entraîne une diminution, voire la disparition des symptômes.
Et en pratique?
L'EMDR ne se limite pas seulement aux mouvements oculaires. Elle peut également utiliser d'autres formes de stimulations bilatérales alternées (SBA), telles que des tapotements alternés sur les genoux ou des stimuli sonores dans chaque oreille. L'objectif est de stimuler les deux hémisphères du cerveau afin de faciliter le retraitement des souvenirs traumatiques.
Pourquoi est-ce efficace?
Une des raisons pour lesquelles l'EMDR est si efficace est qu'elle permet au patient de reprendre le contrôle sur ses souvenirs traumatiques. Au lieu de subir des flashbacks et des cauchemars incontrôlables, le patient peut apprendre à gérer ses émotions et à reprendre sa vie en main. De plus, l'EMDR peut également aider à modifier les croyances négatives associées au traumatisme, ce qui permet au patient de développer une vision plus positive de lui-même et du monde qui l'entoure.
Et qu'est-ce que ça soigne?
Si la thérapie EMDR récolte de nombreux avis positifs, c’est bien parce qu’elle permet à de nombreuses personnes, de venir à bout de leurs troubles psychologiques. Si elle permet de soigner les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, ou encore le deuil, elle permet également de guérir tous les troubles qui découlent de ces derniers comme :
Les Troubles de Stress Post Traumatique (TSPT)
Les phobies (peurs traumatisantes)
Les irritabilités
Les angoisses
Les cauchemars et terreurs nocturnes
Les états dépressifs
La somatisation
Les comportements violents
La tendance à l’isolement
Les troubles du comportement alimentaire
Et qu'en pense le monde scientifique?
Les recherches ont montré que l'EMDR peut aider à réduire les symptômes de ces troubles et à améliorer la qualité de vie des patients.
Il est important de noter que l'EMDR ne convient pas à tout le monde. Certains patients peuvent trouver la stimulation bilatérale trop intrusive ou peuvent avoir des problèmes de santé mentale qui nécessitent une approche différente. Il est donc essentiel de consulter un professionnel qualifié avant de commencer un traitement par l'EMDR.
Conclusion sur l'EMDR?
En conclusion, l'EMDR est une approche thérapeutique révolutionnaire qui offre de l'espoir aux personnes souffrant de traumatismes psychologiques. Grâce à sa capacité à désensibiliser les souvenirs traumatiques et à les retraiter de manière adaptative, l'EMDR permet aux patients de reprendre le contrôle sur leur vie et de retrouver leur bien-être émotionnel. Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, souffrez d'un traumatisme psychologique, il est recommandé de consulter une professionnelle qualifiée pour discuter de l'option de l'EMDR comme traitement potentiel, qui n'est pas non plus une baguette magique qui peut tout résoudre!
Êtes-vous formée à l'EMDR, Laurence VINCENT?
Je me suis formée à l'EMDR en 2023. Grâce au centre de formation hexafor à Nantes, reconnu depuis plus de 30 ans, certifié QUALIOPI et DATADOCK, qui propose des formations sérieuses, complètes et reconnues, j'ai acquis à la fois la théorie de cette méthode, et aussi la pratique, intégrant les plus hauts standards d’excellence et d’intégrité .
Dans la mesure où votre motif de consultation entre dans les critères requis pour bénéficier de cette méthode, que je pourrai définir après votre 1ère séance, je serai heureuse de vous en faire profiter!
