Existe-t-il plusieurs formes d’Hypnose ?

Oui, il existe plusieurs formes d’Hypnose,

voici les 3 principales :

Comme son nom l’indique, c’est du spectacle ! Ce qui se fait sur une scène sert un public venu voir des personnes spectatrices se comporter souvent étrangement : faire la poule, manger du citron en ressentant le goût de pomme ou entrer dans une sorte de sommeil paralysant, autant de situations qui laissent à penser que, sous hypnose, on pourrait vous faire faire n'importe quoi ou presque ! C’est à la fois vrai : les personnes choisies pour ces spectacles sont soigneusement repérées par des assistants entraînés et habiles, qui leur offrent leur fameux quart d’heure de célébrité (à quel prix ?) et qui les savent très suggestibles. En gros, elles acceptent facilement ce qu’on leur propose. Et c’est à la fois faux ! Les personnes qui ne veulent pas monter sur scène pour faire le show n’y sont pas contraintes ! Elles gardent leur libre arbitre ! Et certaines de celles qui ont accepté de monter sur scène refusent ou bloquent et ne réalisent pas ce qui leur est demandé, CQFD !

Du nom du célèbre psychiatre américain, Milton Erickson (1901 – 1980),  qui a proposé une forme de thérapie grâce à l’hypnose. Rendue très célèbre par l’efficacité de cette méthode, l’hypnose Ericksonienne est utilisée par un grand nombre de psychiatres et psychothérapeutes à travers le monde depuis les années 1980. Elle est basée sur un principe simple : l’ECM (ou Etat de Conscience Modifiée) et la qualité de relation entre 2 personnes : celle qui consulte et le ou la thérapeute. C’est un moyen d’accéder aux ressources inconscientes de la personne, de contourner les blocages et de faire naître de nouveaux comportements plus créatifs pour la vie du sujet. Et tout cela avec l’aide du thérapeute, formé à cet outil. Cela fera l’objet d’un autre article, en attendant, restez vigilant.e quant au choix des professionnel.es, notamment en vérifiant leurs formations !

Modélisée dans les années 2000 par Olivier LOCKERT, fameux hypnothérapeute, la méthode consiste en un Etat de Conscience Augmenté (ECA). Toujours basée sur une relation de confiance entre la personne consultante et le ou la thérapeute, cette nouvelle méthode permet une plus grande interaction entre les 2 protagonistes. La personne soignée n’est plus seulement guidée par son thérapeute, c’est elle qui a la main sur le processus en allant elle-même travailler dans son inconscient (et non son thérapeute, comme en Hypnose Ericksonienne). De ce fait, il est évident qu’elle peut interrompre la séance à tout moment, sans risque (ce dernier point est aussi valable en Hypnose Ericksonienne) ! L’Hypnose Humaniste est la forme que je pratique le plus !

Laurence VINCENT, Hypnothérapeute près de La Rochelle